WAS IST EFT?

Emotional Freedom TechniqueS (EFT)

EFT Tapping (oder EFT Klopfen genannt) ist ein kraftvolles Werkzeug, dass aus der Familie der “Energy Psychology” stammt und wurde in den 1990ern von Gary Craig entwickelt. Es kombiniert die körperlichen Vorteile der Akupunktur (TCM) mit den kognitiven Vorteilen des konventionellen Coachings, um emotionale Probleme schneller, effektiver und ganzheitlicher zu verarbeiten.

Anstatt Nadeln zu verwenden, klopfen wir sanft mit den Fingerspitzen auf bestimmte Akupunkturpunkte am Körper, während wir unsere Aufmerksamkeit auf die negative Emotion richten, die wir loslassen möchten.

EFT löst energetische Blockaden, die die Wurzel unserer körperlichen und emotionalen Probleme sind, und ermöglicht es uns, zu optimaler körperlicher und emotionaler Gesundheit zurückzukehren. Dabei hilft EFT nicht nur, Stress und Angst im Bewusstsein zu reduzieren, sondern auch unverarbeitete Emotionen, belastende Erlebnisse und selbstlimitierende Glaubenssätze aus dem Unterbewusstsein freizusetzen, die uns oft unbewusst beeinflussen und unser Leben einschränken.

EFT setzt an der Ursache des Problems an und ebnet so den Weg für lang anhaltende Ergebnisse und Erfolge.

Seit der Entwicklung der Methode nutzen weltweit immer mehr Menschen EFT und sind begeistert von den langanhaltenden Erfolgen und positiven Effekten, die es in das Leben von so vielen Menschen bringt. Es wird auch immer mehr im medizinischen & wissenschaftlichem Kontext zu EFT geforscht.

Seit 2012 ist EFT durch die American Psychological Association (APA) anerkannt und wissenschaftlich belegt.

Weitere Infos von Forbes.com: https://www.forbes.com/health/mind/eft-tapping/

In welchen Bereichen EFT eine effektive und gute Wirkung zeigen kann:

• Ängste lösen und überwinden (wie Public Speaking, Performanceängste wie Prüfungsangst etc.)

• Blockaden und Hindernisse im Job überwinden und Selbersicherheit stärken

• belastende Erlebnisse verarbeiten und integrieren (Mobbing, Verlust durch Tod, Scheidungen, Trennungen, Konflikte im Job etc.)

• Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl aufbauen, stärken und lernen sich selbst zu akzeptieren

• negative Glaubenssätze lösen und transformieren ("Ich bin nicht gut genug”, “Ich verdiene es nicht glücklich zu sein”…)

• Stress & innere Unruhe abbauen

• Beziehungsprobleme überwinden (mit Familie, Partner, Kollegen etc.)